Des mouvements lents, des étirements profonds, une respiration maîtrisée.
On réveille le corps sans tension, on ouvre la journée avec clarté.
Parfait pour relancer la machine ou récupérer intelligemment.

Des enchaînements dynamiques, du rythme, du souffle.
On élève la fréquence, on active les muscles, on fait circuler l’énergie.
Ni trop doux, ni trop violent — juste ce qu’il faut pour réveiller le feu.

Des circuits puissants, du renfo complet, zéro place pour le confort.
Chaque mouvement compte, chaque muscle travaille.
On forge le corps, on muscle la volonté.